美容師の冬の悩み、手荒れ

　今朝起きたら、窓から射し込む光が青白く感じました。もう冬ですね。


美容師の冬の悩みといえば、「手荒れ」です。


　ちなみに、私は幸いなことに手荒れは全くありません。

冬の最も厳しい時に、ちょっとかさつくくらいかなぁ。



　そもそも手荒れというのは、皮膚の表面の油分や水分が取り去られ、

皮膚のバリア機能が失われてしまった状態のことをいいます。


　わずかな刺激でも、皮がむけてしまったり、出血したりしてしまいます。

洗い物の際にお湯を使ったり、シャワーの温度が高くなる冬場は、注意が必要です。


（ちなみにシャワーの温度が高くなることで、カラーの色落ちも早くなります。

夏よりも冬の方が色落ちが早いのです。）


　基本の対策としては、

　ハンドクリームやワセリンをこまめに塗る。

　

肌の水分・油分を補います。地味ながら大切な対策です。


　ビタミンCを摂取する。




　ビタミンCは、肌の悩み全てに効果を発揮するといっても過言ではありません！

3グラム/日が理想だそうです。



　マグネシウムを、肌に補う。


　マグネシウムは、手に痒みを与えるヒスタミンの分泌を抑える働きがあります。

温泉でもマグネシウムが補えるので、

ゆっくり温泉に入るのもいいですね！

　魚介類、海藻、豆乳、大豆などもマグネシウムを多く含むので

予防に効果があります。


　冬対策は万全に！

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